암을 극복 할 수 있는 소식. 암을 극복 할 수 있는 소식. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다. 아래는 암에 대한 기본적인 생각과 치료법에 대하여 존.. 건강상식/건강 2010.02.05
발목 펌프운동 발목 펌프운동 통풍은 우리 몸에서 가장 차가운 엄지발가락에 생기기 쉽다. 그 이유는 분명하다. 우리 몸이 혈액순환에 빨간 불이 켜졌기 때문이다. 혈액순환이 술술 되지 못하면 엄지발가락까지 혈액이 흐르기 힘들다. 그 결과 각종 질병이 생긴다. 통풍도 마찬가지인 것이다. 따라서 우리 몸에 병이 .. 건강상식/건강 2010.01.25
발과 다리 건강 위협하는 무서운 롱부츠 발과 다리 건강 위협하는 무서운 롱부츠 날씨가 추워지면서 겨울철 멋쟁이들 사이에 롱부츠가 유행을 하고 있다. 많은 사람들이 즐겨 신는 롱부츠는 보온성과 함께 겨울철 패션을 완성시키는 완소 아이템으로 떠오르고 있다. 하지만 롱부츠는 종아리까지 감싼 형태로 인해 다리의 혈액 순환과 움직임.. 건강상식/건강 2010.01.25
안구 건조증 안구 건조증 눈물은 기본적인 눈물과 반사적인 눈물로 나누어 볼 수 있는데, 우리가 일반적으로 아는 눈물 즉 아플때나 슬플 때 나오는 눈물은 반사작용에 의해 분비되는 반사적인 눈물입니다. 기본적인 눈물은 하루종일 일정량 지속적으로 생성되어 눈의 전면에 눈물층(Tear film) 을 형성하여 눈을 부.. 건강상식/건강 2010.01.15
장을 깨끗하게 만들어 주는 음식 장을 깨끗하게 만들어 주는 음식 ◈ 서구화된 식생활의 불청객, 변비 식생활이 점점 서구화되면서 대장 질환 환자가 급격히 늘고 있다. 육류 위주의 식단, 부드럽고 달콤한 패스트푸드 등으로 변의 양이 점점 줄어드는 대신 운동부족으로 인해 장의 운동기능이 떨어졌기 때문. 거기에다가 무리한 다이.. 건강상식/건강 2010.01.12
잠에 대한 궁금한 사실들 잠에 대한 궁금한 사실들 1. 꿈을 자주 꾸는 것은 건강에 나쁜가? 꿈은 보통 렘수면 중에 꾸게 된다. 렘수면은 전체 수면의 20-25%를 구성하고 있으며 주로 수면 후반부에 나타난다. 우리가 매일 꿈을 꾸지만 정상적으로 꿈을 잘 기억하지 못한다. 그 이유는 렘수면 중에는 기억에 관여하는 전전두엽의 기.. 건강상식/건강 2009.12.29
몸에 좋은 양파, '껍질' 몸에 좋은 양파, '껍질' 동글동글한 겉모습이 매력적인 양파. 벗기면 벗길수록 새로운 면이 나오는 양파는 '알아 갈수록 매력이 있는 사람'을 지칭할 때 쓰이기도 한다. 그러나 벗길수록 나오는 것은 꼭 껍질만이 아니다. 양파의 효능과 매력 역시 알면 알수록 계속 늘어가기 때문이다. ◈ 양파의 성분.. 건강상식/건강 2009.12.29
술을 마시고 필름 끊김현상 예방 하기 술을 마시고 필름 끊김현상 예방 하기 술 마신 다음날 자신이 술을 마시면서 무엇을 했는지 전혀 기억하지 못하는 블랙아웃을 경험해본 일이 있는가. 이런 ‘필름 끊김’ 현상은 인간관계에서 돌이킬 수 없는 사고를 불러일으키기도 한다. 송년회 같은 즐거운 모임에서 필름이 끊기는 상태까지 마시.. 건강상식/건강 2009.12.23
천혜의 보약 숲 천혜의 보약 숲 숲에 관한 첨단보고서 - 담당 프로듀서 : 황진성 PD - 작가 : 김정은, 장유리 도대체 숲의 무엇이 이들을 치유한 것일까. <생로병사의 비밀>에서는 말기 암으로 시한부 선고를 받았지만 숲으로 제 2의 인생을 살고 있는 이들을 만나본다. ◈ 숲으로 간 암 환자들 ◉2007년 간암 말기 판정.. 건강상식/건강 2009.12.17
99세까지 팔팔하게 상기 위해선.. 99세까지 팔팔하게 상기 위해선.. 이제 결코 꿈이 아니며, 인간 수명 120세를 증명해 보인 사람의 정보도 심심치 않게 접합니다. 영국 언론(가디언) 정보 '건강하게 오래 사는 비결'을 소개 합니다. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 .. 건강상식/건강 2009.12.11