성산 일출봉 여행 마지막 날이다. 눈 깜빡 할 사이 지나가버린 짧은 시간이지만.... 그래도 이번 여행은 너무 알차게, 딸들이 계획 했기에, 시간을 헛되이 버리지 않은 영원히 추억에 남을 알찬 시간들이다. 작은 모래 언덕 성산 일출봉 가기 전 김녕 해수욕장에서... 코스모스 꽃밭이 발길을 잡는다. 바.. 하나 둘 셋/여행 2012.10.24
쾌변 하는 장 만들기 5가지 비법 쾌변 하는 장 만들기 5가지 비법 쾌변을 만드는 장 건강 챙기기 매일 아침마다 화장실에서 사투를 벌이는 20대 중반의 직장여성 김씨. 화장실 가기가 너무 고통스럽다는 김 씨를 도와 줄 수 있는 유쾌~ 상쾌~ 통쾌한 방법, 어디 없을까? 1. 쾌변, 아침식사가 관건! 아침식사를 하는 것은 우리.. 건강상식/건강 2012.10.24
등선대에서 오색으로 시간이 지남에 따라 하늘엔 구름한점 없고 등산객은 넘치도록 많아지고.... 나름 시간이 충분하여 여유를 가지고 만추를 만끽 할수 있었다. 하나 둘 셋/산을 찾아 2012.10.23
